איך לחיות חיים שלווים יותר ולהפחית התקפי חרדה

לפוסט טראומטיים ומתמודדי אתגרים נפשיים:

תוך 45 יום

תוך 45 יום

(בלי לקחת כדורים כל יום רק כדי להרגיש נורמלי)

ההתמודדות עם קונפליקטים פנימיים מהעבר וההווה היא קשה

חרדות, חוסר ביטחון עצמי ורגשות שלא נפתרו – משאירים בך תחושות של תסכול מכונסות ונסערות מבפנים. זה גובה אנרגיה ומשפיע על כל תחום בחיים

מה זה ריברסינג?

תהליך הנשימה הוא מסע פנימי של שחרור, חיבור וטרנספורמציה.

במהלך המפגש ניצור יחד מרחב שקט ובטוח, שבו תוכל.י פשוט להיות - בלי מסכות, בלי מאמץ, רק את.ה והנשימה שלך.

נלמד להקשיב לגוף, לנשום את הרגשות במקום להדחיק אותם, ולאפשר לשחרור לקרות בצורה טבעית ועדינה

מעכשיו את.ה לא לבד

ליווי 1 על 1

לפעמים דווקא מחוץ לטיפולים יש צורך בעזרה – ואני כאן כדי לתת אותה!

6 מפגשים

ארבעה מפגשים בהם ננשום בטכניקות שונות ונתמקד בטראומה או בבעיה, ועוד שני מפגשי שיח בהם ננטרל פחדים וניצור אינטגרציה לחוויות שעברנו

קהילה תומכת

להתמודד עם אתגרים יחד עם אנשים שיזדהו וידחפו אותך קדימה, ועל הדרך להכיר חברים לכל החיים

מעכשיו את.ה לא לבד

ליווי 1 על 1

לפעמים דווקא מחוץ לטיפולים יש צורך בעזרה – ואני כאן כדי לתת אותה!

6 מפגשים

ארבעה מפגשים בהם ננשום בטכניקות שונות ונתמקד בטראומה או בבעיה, ועוד שני מפגשי שיח בהם ננטרל פחדים וניצור אינטגרציה לחוויות שעברנו

קהילה תומכת

להתמודד עם אתגרים יחד עם אנשים שיזדהו וידחפו אותך קדימה, ועל הדרך להכיר חברים לכל החיים

נעים מאוד, אני שקד רגב

בשירות הצבאי שלי נפצעתי ונאלצתי להתמודד עם אתגרים רבים, בינהם מצבים נפשיים מורכבים. הנשימה המעגלית היוותה לי כלי ריפוי ושלווה.

הבחירה לעסוק בטיפול נולדה מתוך מסע של חיפוש, התמודדות עם חוסר ביטחון וניתוק רגשי, וגילוי כמה כוח ועוצמה יש בנשימה.

אני כאן לאפשר לך מרחב בטוח שבו תוכל לעצור, להקשיב פנימה, לשחרר את מה שכבר לא משרת אותך, ולהתחבר מחדש לגוף וללב – כדי לחיות חיים חופשיים יותר, עמוקים יותר ושתצליח להתקרב לעצמך מחדש.

“כשהנשימה משתחררת – גם הנפש משתחררת. בריברסינג אנחנו לא רק לומדים לנשום אחרת, אנחנו לומדים לחיות אחרת”

קצת מהסדנאות האחרונות...

והנה מה שהיה לכם להגיד:

הצעד הבא שלך לשקט פנימי

השאר.י פרטים לשיחת היכרות ללא עלות

  • Whatsapp
  • Email
  • Instagram

שקד רגב - מטפל בריברסינג